Про що вам цікаво читати і що ми можемо робити краще? Поділіться думкою у короткому опитуванні — і виграйте один з призів!
Опитування для кращого інформування українців у СловаччиніУ ніч із 25 на 26 жовтня Словаччина перейде на зимовий час. О третій годині ночі стрілки годинника потрібно перевести на годину назад — на другу. Це означає, що спати можна буде на годину довше. На телефонах і більшості гаджетів час змінюється автоматично.
Перехід на зимовий час відбувається одночасно в усіх країнах Європейського Союзу й традиційно припадає на останню неділю жовтня.
Зміни часу торкнуться трьох потягів
Зміна часу вплине на рух поїздів — словацька залізнична компанія ZSSK повідомила, що це зачепить три нічні рейси.
Частина нічних поїздів тимчасово зупиниться на станціях і продовжить рух через годину, вже за новим часом, повідомляють залізничники. Пасажири прибудуть у запланований час, графік руху залишиться без змін.
Йдеться про рейси:
R 680 Zemplín (Гуменне — Братислава),
R 681 Zemplín (Братислава — Гуменне)
EN 442 Slovakia (Гуменне — Прага).
Поїзди, що перетнуть словацький кордон після 3:00, рухатимуться вже за зимовим часом. ZSSK радить пасажирам врахувати це під час планування поїздок і перевіряти актуальні дані на офіційних ресурсах компанії.
Як підготуватися до переходу на зимовий час
Перехід на зимовий час для більшості людей минає без проблем. Проте дехто може відчути втому, дратівливість чи безсоння. Як допомогти організму?
Проводити більше часу на світлі, наприклад, починати ранок з короткої прогулянки;
Не збивати режим у вихідні. Лягати спати та прокидатися у звичний час
Ввечері зменшувати вплив синього світла від екранів і не зловживати кавою чи важкою їжею.
Матеріал співфінансований Європейським Союзом у програмі Impact Lab Фонду Pontis
