У робочій студії Ліги в м.Братислава (джерело: Vladislav Remosh)
Багато українців, хто, тікаючи від війни, знайшли тимчасовий прихисток у Словаччині, пережили, на жаль, значні стресові ситуації через втрату роботи, житла, інших матеріальних цінностей, і, що найболючіше, окремі – навіть рідних та близьких людей.
До того ж з України продовжують надходити тривожні вісті, додаються й побутові, сімейні проблеми вже тут, за місцем тимчасового проживання. Звичайно, це негативно позначається не лише на фізичному, але й емоційному, ментальному, психологічному станах людей.
На допомогу приходить Ліга психічного здоров’я
У Братиславі й кількох інших містах було налагоджено надання українцям первинної медичної допомоги з направленням, за потреби, на вторинний рівень. Але поряд з цим, як з’ясовується, тут ще діють й кілька благодійних організацій, важливе місце серед яких посідає Ліга психічного (душевного) здоров’я (Liga za duševné zdravie, далі - Ліга), виконавчий директор - Андрій Вршанський. Що це за служба, яким чином і кому вона надає свої послуги?
Ліга психічного (душевного) здоров’я розпочала діяльність у Словаччині понад двадцять років тому. Це неполітичне благодійне гуманітарне об'єднання, що надає доволі різнобічну допомогу за цілою низкою проєктів, метою яких є активна підтримка психічного здоров'я.
Команди психологів, соціологів і педагогів Ліги працюють у кожному краї Словаччини. Психологічну допомогу надають дітям, підліткам, дорослим і літнім людям.
Зі слів координаторки одного з напрямків діяльності Ліги, психологині з України Оксани Краснікової, тут зібрано солідну команду українських професіоналів у галузі психічного здоров’я з багаторічним досвідом роботи (кілька десятків). Усі вони можуть надати низку послуг, зокрема підтримку та консультацію в психологічно важкій життєвій ситуації, допомогу у випадку гострої стресової реакції чи гострого переживання, кризи, консультації щодо психічного здоров’я.
"Люди також можуть тут отримати допомогу в пошуку рішень у ситуації, в якій вони опинилися, інформацію про можливість подальшої допомоги: медичної, соціальної чи юридичної", - зазначила координаторка. Вона додала, що люди зверталися за допомогою у випадках тривожних розладів, апатії, а також із проблемами з адаптацією учнів у школах.
Які проєкти допомоги пропонуються
Візитівка лінії довіри "Незабудка". (джерело: Vladislav Remosh)
Серед найважливіших проєктів Ліги – телефонна лінія психосоціальної допомоги та кризової інтервенції українською мовою - лінія довіри "Незабудка", звернувшись на яку, можна отримати фахову консультацію від психолога.
Наступний проєкт – допомога з питань протидії домашньому й іншим видам насильства, щось на кшталт акцій із боротьби проти домашнього насилля в Україні (кому доводилось стикатись з цією проблемою – той краще розуміє, про що мова). Низка фахівців працюють у різних краях Словаччини, надаючи відповідну допомогу й підтримку, у тому числі українським біженцям.
Також у Лізі діють психотерапевтичні сеанси онлайн та навіть офлайн із допомоги українцям, де залучено до десяти психологів. Згідно з індивідуальними потребами та можливостями фахівців, кількість сесій та зустрічей може по часові становити від восьми до дванадцяти годин.
Ще один із важливих проєктів, який реалізують фахівці Ліги спільно з UNHCR ООН, це Chips – допомога дітям до вісімнадцятирічного віку, включаючи арт- чи ігротерапію.
Існує ще чимало проєктів, якими також переймається Ліга, але й вже наведений перелік трохи, мабуть, втомив, спантеличив нашого читача, котрий хоче зрозуміти просту логістику й умови отримання послуг цієї благодійної організації.
Як розповів виконавчий директор Ліги психічного здоров’я Андрій Вршанський, метою фахівців цієї організації є сприяння та покращення психічного здоров’я, одужання для всіх людей і спільнот, в тому числі українських біженців.
Наприклад, проєкт "Словаччина з Україною" націлений на надання соціально-психологічної допомоги дітям та дорослим, які приїхали в Словаччину з України через війну. У проєкті працюють українські психологи, соціологи, соціальні працівники та педагоги.
У кожному регіоні Словаччини працює команда з 10 українських фахівців, які відвідують місця проживання українців та проводять відповідну роботу з дітьми, підлітками, дорослими та літніми людьми. У своїй діяльності Ліга продовжує співпрацювати з багатьма фахівцями в галузі психічного здоров'я, психіатрії та психології.
Все починається з "Незабудки"
З фахівчинями Ліги Оксаною Красніковою та Наталією Пономаренко ми "склали", так би мовити, спрощену схему звернення та отримання допомоги від професіоналів.
Отож українським біженцям у випадку гострої стресової реакції чи гострого переживання, кризи, консультації щодо психічного здоров’я, а також потреби в допомозі з пошуку рішень в ситуації, в якій опинилися, насамперед потрібно звернутися на телефонну лінію психосоціальної допомоги та кризової інтервенції українською мовою – лінію довіри "Незабудка" (наприкінці статті буде оголошено її телефонний номер - дочитайте). Лінія працює в режимі 24x7, безплатно та анонімно.
Тобто, зателефонувавши на лінію довіри, ви відразу ж онлайн отримаєте оперативну фахову консультацію з проблем, які вас хвилюють. У більшості випадків, як розповіли фахівчині, цього буває достатньо.
Але трапляються й ситуації, які вимагають ширшої, глибшої співпраці зі спеціалістами. У таких випадках із лінії довіри "Незабудка" людину можуть "перенаправити" на терапію до, як йшлося вище, іншого проєкту - на психотерапевтичні сеанси онлайн і навіть офлайн із психологом. Згідно з індивідуальними потребами та можливостями фахівців кількість сесій та зустрічей може тривати від 8 до 12 годин. У таких випадках проводиться вже конкретніша робота з пацієнтом, спрямована на вирішення суто його особистих проблем із психічним та душевним здоров’ям.
Коли те ж саме стосується дітей віком до вісімнадцяти років, відбувається їх "перенаправлення" на проєкт, який реалізується фахівцями Ліги спільно з UNHCR ООН – Chips.
Відгуки та вдячність українських біженців
Ми попросили координаторку Оксану Краснікову розповісти хоча б кілька з історій людей, які зверталися за допомогою. Однак вона пояснила, що етика психолога, тотожно з лікарською, категорично не дозволяє це робити.
Навіть, як наголосила фахівчиня, анонімно. Бо людина, її рідні, знайомі, пізнавши себе, свою історію в публікації, можуть сприйняти це негативно зі всіма недобрими наслідками.
Але у Центрі допомоги біженцям з України, що знаходиться в місті Братиславі на вулиці Боттова, 7 і де, до речі, також іноді проводять свої заходи фахівці Ліги, кілька наших земляків добровільно, на умовах анонімності, поділились враженнями від контактування з фахівцями цієї благодійної організації.
Ось що розповів 72-річний Вадим (ім’я змінено): "Я по природі скептик. Скажу чесно, не довіряю лікарям навіть у державних клініках чи лікарнях. А цим сучасним проєктам через телефон – і поготів.
Все своє трудове життя займався будівельною справою. То лише на перший погляд здається, яка це легка й благородна професія. Насправді кожен новозведений об’єкт – значна втрата здоров’я, нервів. Та ніколи й гадки не мав, наскільки страшніше, болючіше бачити, як ці, ціною тяжкої праці зведені об’єкти – будинки, школи, лікарні - розсипаються від бомбових ударів загарбників… Одним словом, я приїхав у Словаччину з добре "зірваними" нервами.
А нещодавно знову неприємна інформація з України: черговий вибух пошкодив багатоповерхівку, зачепивши й нашу власну квартиру, яку разом з дружиною ми облаштовували кілька десятків літ… Нерви здали… Довелося звертатись по допомогу до лікарів, а також й до фахівців Ліги психічного здоров’я. Не очікував на такий високий фах, щиро дякую за поміч".
Інша українка, 60-річна Галина (ім’я змінено) розповіла, що їхній родині довелось пережити початок воєнних дій в одному з містечок поблизу Києва. Вони виїхали до Словаччини з онукою, а донька залишилася в Україні. "Але спокою на душі немає й зараз, бо Київ постійно, особливо останнім часом, бомбардують. Тож дочка там страждає, вимушена ховатися під час тривоги в бомбосховищі… Живу як на голках. Дуже вдячна фахівцям Ліги психічного здоров’я за відчутну підтримку", - поділилась жінка.
Контакти та додаткова інформація
Допомога фахівців Ліги – безплатна. Номер телефону лінії психосоціальної допомоги та кризової інтервенції українською мовою - лінії довіри "Незабудка": 0800222450, UAhelpmail@linkanezabudka.sk (відповідь на вашу електронну адресу буде надана протягом 24 годин).
Важливо: фахівці Ліги просили наголосити, що їхня допомога не передбачає видачу рецептів чи проведення лікування лікарськими препаратами, засобами. За необхідності діагностування хвороби, яка вимагає медичного лікування, потрібно звертатися до медичних установ.
