Запропонувати нову тему, написати блог або зв'язатися з редакцією: ukraine(собака)spectator.sk.
Слідкуйте за нами в соцмережах: Facebook |Instagram | Telegram
З настанням теплої пори року вулиці, парки та набережні Братислави оживають — місто наповнюється енергією людей, які виходять на пробіжку чи сідають на велосипеди. Словаччина славиться своєю природною красою, а столиця вдало поєднує урбаністичний ритм із мальовничими маршрутами для активного відпочинку.
Для ранкової чи вечірньої пробіжки у Братиславі завжди знайдеться свій маршрут. У статті ми зібрали найцікавіші та найзручніші локації за версією редакції, де можна насолодитися рухом, природою та краєвидами, не покидаючи меж міста.
Вони підходять як для початківців, так і для більш досвідчених бігунів.
Petržalská hrádza — класика для бігу та велопрогулянок
Dunajská hrádza a Pečniansky les. (джерело: TASR)
Одне з найулюбленіших місць для активного відпочинку в Братиславі — це Petržalská hrádza. Вона ідеально підходить не лише для бігунів, але й для велосипедистів та любителів роликів.
Рівне асфальтоване покриття з мінімальними перепадами висоти робить її доступною навіть для початківців. До того ж кожен може самостійно обрати зручну ділянку та довжину маршруту відповідно до своїх можливостей.
Petržalská hrádza, або Dunajská hrádza, тягнеться через усю Петржалку до водної споруди в Gabčíkove, довжина якої складає понад 23 км. Тож простору для тренувань тут більш ніж достатньо.
Приєднатися до маршруту можна в різних точках: під мостом SNP, біля мосту Starý, біля Prístavný most, поруч з Економічним університетом, на заправці Agip або біля невеликого буфету неподалік очисних споруд.
Набережна Дунаю
Набережна Дунаю — одне з улюблених місць для пробіжок у Братиславі. Рівна траса, приємна атмосфера та велика кількість інших бігунів і спортсменів створюють середовище, яке надихає на активність. Маршрут легко адаптувати під власну фізичну форму та настрій.
Найпопулярніша ділянка простягається від мосту Starý до River Park й далі до моста Lafranconi — це близько 3,5 км. Якщо перетнути Lafranconi та повернутися на інший берег Дунаю через Петражалку до Старого мосту, вийде коло приблизно на 8,5 км.
Бігуни з вищим рівнем підготовки можуть продовжити маршрут не через Петражалку, а вздовж берега в напрямку Карлової Всі або навіть до Девіна.
Така дистанція в один бік становить майже 11,5 км — якщо ж подолати її в обидва боки, у підсумку вийде повноцінний півмарафон (а ще й кілька додаткових кілометрів на додачу). Така пробіжка — справжній виклик навіть для досвідчених спортсменів.
Біг мостами
Running over the Old Bridge. (джерело: TASR)
Пробіжки через братиславські мости — чудова альтернатива класичним маршрутам уздовж набережної. Крім мосту Starý та моста Lafranconi, серед бігунів популярними є також міст SNP, міст Apollo, Prístavný і Lužný мости. Кожен із них дарує не лише фізичне навантаження, але й гарні краєвиди на Дунай та панораму міста.
Маршрути можна будувати за власним бажанням — обираючи пару мостів і створюючи власне коло. Досвідчені спортсмени іноді комбінують одразу кілька мостів, а то й усі, створюючи інтенсивне тренування з красивими урбаністичними пейзажами.
Бігові кола на спортивних майданчиках
Snímka zo znovuotvoreného voľnočasového priestoru na šport, rekreáciu a oddych Jama v Bratislave 5. mája 2020. FOTO TASR - Pavel Neubauer
Якщо ви надаєте перевагу тренуванням на спеціально обладнаних спортивних локаціях, де біг можна поєднати з силовими вправами, у Братиславі є кілька чудових варіантів. Одним із популярних місць є стадіон Jama у районі Nové mesto — тут коло має довжину 315 метрів. Трохи довший маршрут можна знайти на даху торгового центру Nivy, де траса простягається більш ніж на 500 метрів.
Для тих, хто віддає перевагу природному оточенню, ідеальним варіантом стане озеро Štrkovec, навколо якого прокладене зручне бігове коло довжиною рівно 1 км — ідеально для тих, хто любить точно рахувати пройдену дистанцію.
Ще деякі альтернативи для бігових маршрутів або велопоїздок
Для тих, хто шукає більше викликів, природи й змін рельєфу, Братислава та її околиці пропонують чудові варіанти для трейлранінгу (біг пересіченою місцевістю —ред.) й велоподорожей.
З Rača до Dračí hrádok
Поціновувачі бігу по пересіченій місцевості оцінять маршрут у напрямку до руїн замку Dračí hrádok у Малих Карпатах. Стартова точка — паркування на вулиці Potočná в Рачі. Дистанція в обидва боки — близько 12,5 км з набором висоти приблизно 268 метрів.
Якщо вирушити з найближчої трамвайної зупинки, маршрут подовжується ще на 3 км. Середній рівень складності робить цей маршрут цікавим для досвідчених бігунів, які шукають щось поза межами міста, але в межах доступності.
З Dlhe Diely до Biela studnička
Цей короткий маршрут стане хорошим варіантом для початківців або для тих, хто хоче швидко втекти в природу. Старт — під горою Kráľov vrch, поруч із кінцевою тролейбусною зупинкою у мікрорайоні Dlhé diely, де також є паркування.
Шлях до Biela studnička і назад має приблизно 5 км, а загальний набір висоти не перевищує 100 метрів. Бігуни, що прагнуть більшого навантаження, можуть почати з підйому по крутих сходах із вулиці Karloveská.
Веломаршрут навколо Гайнбурга, Австрія
Ідеальна поїздка для власників gravel-байків — це маршрут навколо австрійського міста Гайнбург. Поїздка починається в Петражалці й проходить уздовж Дунаю — спершу асфальтованою дорогою з видом на колишні військові бункери. Потім дорога з’єднується з дамбою в Бергу, і веде вас польовими дорогами повз село Вольфсталь. Звідти — мальовничими польовими дорогами до австрійського міста.
У самому місті можна піднятися до старовинного замку або вище — на вершину Браунсберг. Звідти відкриваються чудові краєвиди на Дунай, Гайнбург, а за ясної погоди — навіть на Відень і Альпи. Дорогою назад можна їхати тією ж дорогою вздовж річки, насолоджуючись природою.
За цим посиланням ви знайдете мапу усіх веломаршрутів у Братиславі та її околицях.
